Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 163,58g | Carbh: 146,16g.
Desayuno: Esselunga Banana, Proteine Whey, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Anguria, Insalata Mista, Albume d'uovo Cotto, Zanetti Grana Padano Grattugiato Fresco. Cena: Cipolle Mature Cotte, Salsa Piccante, Anguria, Carote, Insalata Mista, Suino Italiano Braciole di Coppa di Suino. Pasa Bocas / Otros: Cetriolo (senza Buccia), Gentilini Miele, Proteine Whey. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calvanese.vincenzo
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