|
Даааа ! Час силовых + час пилатеса = приятный ощутимый отвес )
|
113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 90,82g | Prot: 117,31g | Carbh: 139,47g.
Desayuno: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Виолет, Авокадо Авокадо, Акватория Форель Слабосоленая, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almuerzo: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный), Редис, Огурец (без Кожуры), Большая Чашка Цикорий. Cena: Слобода Майонез, Good Food Чернослив без Косточки, Табрис Курица Отварная, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Мясновъ Йогурт Греческий 3,2%, Перекресток Персик, Сухие Семена Чиа, Bionova Кокосовый Сахар, Орехи Кешью. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sea-Mona
|