Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 201,26g | Carbh: 233,24g.
Desayuno: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. Almuerzo: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Cena: Kartoffeln, Olivenöl, EVO Evobar (Milky Crisp), Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: SPAR Chocolate Chip Cookies, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Christoph__22
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