Diario de Cristhiane Nadai, 17 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2023:
1517 kcal Grasa: 65,76g | Prot: 84,39g | Carbh: 150,00g.   Desayuno: Pasta de Amendoim, Linea Stevia 100% , Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Italac Leite. Almuerzo: Acelga Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Oba Castanha de Caju , Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Bolo de Leite Ninho. más...
2619 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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