Diario de emirpars, 17 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2019
66 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2019:
3632 kcal Grasa: 180,78g | Prot: 70,34g | Carbh: 538,81g.   Desayuno: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yumurta Omleti. Cena: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Su, Limonlu Su. más...
1608 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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