|
a week without cycling and walking, a week of rains. why is summer so bad? due to the lack of physical activity, I try to eat 1500-2000 calories a day..
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 47,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2511 kcal
|
Grasa: 49,97g | Prot: 76,35g | Carbh: 486,46g.
Almuerzo: Чеснок, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Морозко Котлеты Овощные, Гречка Отварная. Cena: Суп Гороховый Постный, Банан, Сливы, Апельсин, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Лед, Дыня, Чеснок, Зож Хлеб, Суп Гороховый Постный, Чеснок, Зож Хлеб, Кабачки Тушеные, Дыня. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|