Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 76,42g | Prot: 114,93g | Carbh: 122,50g.
Desayuno: Becel Boter, Plus 20+ Kaas Jong, De Ruijter Vlokken Puur, Koffie, Lidl Knäckebröd Volkoren. Almuerzo: Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, Becel Boter, Plus 20+ Kaas Jong, Aldi Filet Americain, Tomaten. Cena: AH Fuet, Radijs, Lijnzaad Zaden, AH Pasta Fresca Girasoli Alla Norma, Rucola Sla, Raw Super Food Hennep Olie, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix. Pasa Bocas / Otros: Shakeplus Eiwitreep, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade, Frischa Roomkaas, AH Stevige Crackers Spelt, Milsani Proteïne Kwark Framboos , Trekpleister Pure Whey. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Woodchipper
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