Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 59,12g | Prot: 214,36g | Carbh: 303,77g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Gentilini Miele, Latte Parzialmente Scremato, Mela, Proteine Whey, Mandorle, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Anguria, Carote, Nonna Mia High Protein Ravioli Freschi con Pollo e Parmigiano Reggiano. Cena: Insalata Mista, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Anguria, Develey BBQ Sauce. Pasa Bocas / Otros: Lidl Barretta Proteica Arachidi , Banana, Proteine Whey. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 20 horas y 49 minutos, Durmiendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calvanese.vincenzo
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