Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2015
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1111 kcal
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Grasa: 59,48g | Prot: 112,47g | Carbh: 22,60g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Sadia Filé de Peito, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Alface Americana. Cena: Alcatra, Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Lectura - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Ctba
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