Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2015
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2993 kcal
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Grasa: 95,17g | Prot: 150,76g | Carbh: 345,78g.
Desayuno: an Nuss-Variation, Sweet Valley Cranberries, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Rinatura Bio Dinkelflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Bio-Zentrale Vollkorn Spaghetti, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Hähnchenbrust Fleisch, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Hähnchenbrust Fleisch, Bio-Zentrale Vollkorn Spaghetti. Cena: an Nuss-Variation, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Apfel, an Nuss-Variation, Sweet Valley Cranberries. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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