oops
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 53,19g | Prot: 71,43g | Carbh: 155,26g.
Desayuno: Cheerios, Bananas, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Egg. Almuerzo: Grapes, Candied Pecans, Fat Free Feta Cheese, Avocados, Apples, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Craisins, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Cena: Tortilla Corn Chips, Corn Flakes, Fat Free Refried Beans, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamtam7882
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