|
Ха! Не так уж и много набралось за дни кд. Всего 300 грамм. Судя по тому, что проснулась я с отекшими пальцами, не факт, что это вообще не вода в организме. Всё супер! Радостно продолжаю)))
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
907 kcal
|
Grasa: 23,32g | Prot: 98,25g | Carbh: 131,04g.
Desayuno: Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красный Октябрь Шоколад Горький 80%. Almuerzo: Альпенгурт Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Кефирный 1%. Cena: Аджика, Альпенгурт Сливки 10%, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Курага, Чернослив. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 5 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|