Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 55,11g | Prot: 40,76g | Carbh: 81,04g.
Desayuno: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Green Milk Almond Professional, Bionova Granola Crunchy Ореховая. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Житница Здоровья Семена Льна, Масло Гхи, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вологодское Льняное Масло, Егорлык Молоко Camembert, Зеленый Листовой Салат, Националь Гречка. Cena: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel . más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de happy stich (174cm)
|