|
сегодня взвешивание 72.6 Наконец-то вес снова сдвинулся👍
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 74,05g | Prot: 94,15g | Carbh: 185,98g.
Desayuno: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Лаваш Тонкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная, Мексиканская Смесь. Cena: Цезарь Пельмени с Телятиной, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Багет, Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Петрохолод Мороженое , Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Лаваш Тонкий, Черешня, Parmalat Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nut N Go Миндальный Батончик. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cross Training - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|