|
58,5
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 44,40g | Prot: 114,15g | Carbh: 173,53g.
Desayuno: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молоко (Цельное Молоко), Здрава Мука Кокосовая, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Мистраль Киноа, Лук, Фиштрейд Макрурус Стейк, Морковь, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Овсяная Крупа Недробленая, Фермерский Продукт Творог 18%. Cena: Мистраль Киноа , Морковь, Фиштрейд Макрурус Стейк, Лук. Pasa Bocas / Otros: Крыжовник, Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Кабачок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|