Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 60,02g | Prot: 66,34g | Carbh: 123,07g.
Desayuno: Бутерброд с маслом, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Каша 7 злаков. Almuerzo: Салат с красной фасолью и морской капустой, Грибной суп с картошкой. Cena: Пятерочка Огурец Свежий, Макароны Отварные, Минтай Тушеный. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с молоком 2, Блинчики пшеничные из цельного зерна, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|