Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 72,12g | Prot: 89,03g | Carbh: 181,09g.
Desayuno: Solevita Bio Karottensaft, Dolce Gusto Café au Lait , REWE Birne Conference, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Gelatelli Ecorino Buttermilch Zitrone, K-Classic Tomatenmark 2Fach Konzentriert, Tomaten, Rinderhackfleisch, Brokkoli, Süßkartoffel. Cena: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Avocado, Le Crobag Butter-Franzbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Noisette Schokolade. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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