Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 92,41g | Prot: 238,90g | Carbh: 196,62g.
Desayuno: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Красное Яблоко, Modern Bakery Protein Bread, Laima Молочный Шоколад с Орехами. Almuerzo: Морковь, Красное Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Pasa Bocas / Otros: Solgar Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Frico Gouda Light, Modern Bakery Protein Bread. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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