Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 62,36g | Prot: 142,68g | Carbh: 106,44g.
Desayuno: МарС Шоколадный Батончик, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Секрет Хозяйки Цветная Капуста Замороженная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). Almuerzo: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Cena: Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Русское Море Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Protein Rex Snex Peanuts, Пятерочка Нектарин . más...
|
|
1963 kcal
|
Ejercicio:
стречинг - 28 minutos, ноги - 15 minutos, пресс - 10 minutos, ягодицы - 15 minutos, разминка - 7 minutos, Google Fit - 22 horas y 5 minutos, лимфа - 15 minutos, утренняя гимнастика - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lesya_food
|