Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1782 kcal
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Grasa: 65,61g | Prot: 72,03g | Carbh: 240,08g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats. Cena: Chickpeas with Sun-Dried Tomatoes and Roasted Red Pepper, Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena. Pasa Bocas / Otros: Bite Me Flower Power Cookie, Brownie, Raisins (Seedless), President's Choice Greek Yogurt 2%, Presidents Choice Extra Dark, Brownie, Apples, Navels Oranges. más...
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4039 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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