Diario de Redbeard, 16 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023
91,0 kg Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2023:
727 kcal Grasa: 15,60g | Prot: 58,30g | Carbh: 71,28g.   Desayuno: Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Pasa Bocas / Otros: Skinless Chicken Breast, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Leinenkugel's Summer Shandy. más...
3434 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 6,4 kg a la Semana

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