Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
|
122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 76,54g | Prot: 141,91g | Carbh: 128,80g.
Desayuno: Геркулес Хлеб Зерновой, Ичалка Сыр Диетический, Омлет или Яичница. Almuerzo: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Главпродукт Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Syntrax Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Апельсин, Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
|
|
3884 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andy1982
|