Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 87,11g | Prot: 101,82g | Carbh: 171,20g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Águia Salt Plus Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Macarronada, Alvorada Feijão. Cena: Hortifruti Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alvorada Feijão. Pasa Bocas / Otros: Banana, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Águia Salt Plus Integral, Chá Verde, Chá Verde. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Exercícios - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alaliane
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