Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 19,20g | Prot: 108,90g | Carbh: 119,77g.
Desayuno: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almuerzo: Cenouras, Hacendado Tortilhas de Trigo, Pingo Doce Abóbora Manteiga em Cubos, Cenouras Cozidas, Pingo Doce Peito de Peru, Hacendado Polpa de Tomate. Merienda: Nectarinas, Maçã, Milbona High Protein Pudding Vanilla. Cena: Cenouras Cozidas, Pingo Doce Peito de Peru, Hacendado Polpa de Tomate. Después de la Cena: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Schar Pão Rústico sem Gluten, Maçã. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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