Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 83,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3053 kcal
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Grasa: 112,98g | Prot: 199,58g | Carbh: 321,03g.
Desayuno: Chicken Breast Meat , Sponge Cake with Icing, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Almuerzo: Niknaks Original Cheese, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Cena: Sponge Cake with Icing, Clover Sliced Cheddar Cheese, Albany Superior Brown Bread, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3, NPL Pre-Workout. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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