|
Как в воду смотрела вчера. Вес стоит со вчерашнего дня. Но меня вчера вечером ещё угораздило попробовать плов у соседки, вот результат. Лишний каллораж и недостаток выпитой воды. Сегодня на работу, поэтому фото и посты будут отсутствовать, я так думаю. Телефоны запрещены на работе, поэтому не будет возможности отчитаться о завтраке и ужине, а вот обед возможно и попадёт в ленту. Всем отличного дня!
|
119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 54,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 115,09g | Carbh: 156,47g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Байсад Макароны, Тефтели с кабачком. Cena: Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Славянские Кружева Молоко 3,2%. más...
|
|
3134 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 5 horas y 54 minutos. más...
|
peso estable
|