Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 48,60g | Prot: 84,87g | Carbh: 105,79g.
Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), ABC Saus Sambal , Fortune Minyak Goreng Sawit, Kubis, Telur, Tahu. Almuerzo: Kubis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Uleg Sambal Rawit, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sawi Hijau, Kecambah, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sulastri_epi
|