Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 39,43g | Prot: 189,76g | Carbh: 196,53g.
Antes del Desayuno: Applied Nutrition Collagen Powder (Tropical). Desayuno: Kellogg's All-Bran, Tesco Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Applied Nutrition Diet Whey Protein. Almuerzo: Skinny Crunch Peanut Butter Snack Bar, Tesco Wholewheat Penne (75G Uncooked), Skinny Food Co Garlic & Herb Sauce, Sainsbury's Romaine Lettuce Hearts, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Cucumber, Tesco Chicken Breast Fillets (Frozen). Merienda: Kallo Sea Salt & Cider Vinegar Veggie Cakes, Turner's Peanut Butter Protein Bar. Antes de la Cena: Coca-Cola Diet Coca-Cola, Coca-Cola Diet Coca-Cola, Skinny Food Co Vanilla Creamer, Monster Energy Mule. Cena: Schwartz Steak Seasoning, Schwartz Chip Seasoning, Victoria Bakery Cornflour, Tesco British Red Potatoes, Tesco Beef Medallion Steak, Tesco Classic Mixed Vegetables. Después de la Cena: Tesco Frozen Raspberries, Skinny Food Co Vanilla Creamer, Applied Nutrition Diet Whey Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk. Pasa Bocas / Otros: Hartley's Sugar Free Raspberry Jelly, Skinny Dream Rocky Road Bar, Skinny Crunch Raspberry and White Chocolate. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de GeoffMahiques
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