Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 62,37g | Prot: 151,40g | Carbh: 208,71g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Almuerzo: LAR Filezinho de Frango Empanado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batatas Fritas, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido. Cena: Sadia Queijo Mussarela, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Panco Pão de Forma Zero, Acém Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creatina, Probiótica Dextrose, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Integralmedica Malto Dextrin, Santa Helena Paçoquita (15g). más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bauerpontes
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