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Gotta get back on track after 2 vacations, not recording and not entering in journal I was way off track. I have to learn to stay focused and at least if nothing else to record my intake.
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1405 kcal
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Grasa: 55,79g | Prot: 102,66g | Carbh: 130,20g.
Desayuno: mango, Water, Smoothie without fruit, Bananas. Almuerzo: water, michelinas lean gourmet chicken alfredo florentine. Cena: water, spinach, tartar sauce, potato, shrimp, Fried Battered Catfish. Pasa Bocas / Otros: Water, Smoothie without fruit, Bananas. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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