Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 106,67g | Carbh: 198,70g.
Desayuno: Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Kapuzinerkresse, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Salakis Feta, Johannisbeeren. Cena: Ananas, Speiseeis, Orangen, Glasnudeln (Gekocht), Garnele, REWE Beste Wahl Austernpilze, Diamond Mu-Err Pilze, Jakobsmuscheln, Gekochte Muscheln, Lachs, Tintenfisch, Scampi, Rotes Thai Curry, ASIA Nasi Goreng, Lachs Maki, California Rollen, Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Unagi (Aal) Nigiri Sushi, Nigiri Lachs, Saftschorle. Pasa Bocas / Otros: Dattel, Nutricia Fortimel Compact, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 2 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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