|
Доброе утро всем. Вот как так, скажите? Вчера утром вес был 119.3. Может я чего-то не понимаю? По калориям вчера все шло по плану, по воде тоже. Ну не набегала я 10 тыс шагов, но этот фактор же не мог так сказаться сегодня?
|
119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 54,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 70,88g | Prot: 75,72g | Carbh: 186,53g.
Desayuno: Чай Несладкий, Порецкий Двор Десерт Творожно-Сливочный, Нектарины, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с кабачком, Байсад Макароны. Cena: МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Очаково Квас Белый, Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. más...
|
|
3145 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
это может просто прыгать "накопление жидкости в организме", не расстраивайтесь раньше времени
13 jul. 23 por el miembro: анжелика_бир
|
Я вообще ни парюсь, тоже только худеть начала, с 29 июня. С веса 109 кг. Сейчас 101,7.Вес медленнее уходит. +-200гр.Но это вода. Главное придерживаться пп и все будет хорошо. Похудеем, прорвемся👍
13 jul. 23 por el miembro: Жаба Маруся
|
Спаси, девчата, успокоили! А то я понять не могу в чем дело 🤷♀️
14 jul. 23 por el miembro: sofaumka
|
14 jul. 23 por el miembro: sofaumka
|
Доброе утро! Вес это величина не постоянная, меняется в течение дня, на эти граммы в плюс или минус не стоит обращать внимание. Для себя определил взвешиваться раз в неделю, по пятницам. Во-первых, сразу видно результат. Во-вторых, стимулирует к раннему и лёгкому ужину в четверг. Бывает и такое, что за одну неделю идёт снижение веса, а за следующую незначильный набор или без изменений. Это тоже нормально, считаю это закреплением результата и двигаюсь дальше. Главное это спокойствие))
17 jul. 23 por el miembro: Iron-Stone
|
Всем спасибо за ответы! Думаю тоже надо раз в неделю взвешиваться)
17 jul. 23 por el miembro: sofaumka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofaumka
|