Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 37,36g | Carbh: 248,46g.
Desayuno: Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лосево Йогурт Брусника, Нестле Хлопья Фитнесс. Almuerzo: Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Гречка. Cena: Пискаревский Кефир 2,5%, Груши, Апельсин. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Sentado - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 29 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Everdeeen
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