Diario de rejekihusain, 03 mar. 15

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tetap

58 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2015:

617 kcal

Grasa: 21,11g | Prot: 32,73g | Carbh: 81,42g. Desayuno: Buah Naga, Semangka, Yoghurt Buah (Rendah Lemak,11 gr Protein per 240 gr). Almuerzo: Terong dengan Keju dan Saus Tomat, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. más...

1961 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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03 mar. 15 por el miembro: rejekihusain


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