Diario de beccavidal, 13 jul. 23

felizzzz! devagar e sempre
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2023:
1293 kcal Grasa: 36,85g | Prot: 83,77g | Carbh: 149,32g.   Almuerzo: Cremosy Margarina, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Bombom Lollo, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Zaffari Pão Sarrasin, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Alpes Pão de Forma, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Nestlé Sensação , LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tutti Giorni Granola, Hortifruti Mamão Formosa. más...
1538 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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