Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 57,99g | Prot: 66,87g | Carbh: 149,10g.
Desayuno: Binvezir Telli Peynir , Akıtma, Big Joy Predator, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Makarna, Tavuk Sote. Cena: Kırmızı Lahana, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı, Sebze Çorbası, Tavuk Suyu. Pasa Bocas / Otros: Nature's Supreme Collagen Peptides , Dost Tam Yağlı Yoğurt, İrmik Helvası, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). más...
|
|
697 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Eliptik L6/L7 - 28 minutos, Apple Health - 22 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fit Olabilirimm
|