Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 34,50g | Carbh: 146,72g.
Almuerzo: Çörek, Nimet Çavdarlı Ekmek, Yumurta, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Domatesler. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Zeytinyağı, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Erikler, Tatlı Kiraz, Eti Finger Bisküvi, Çörek. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Samsung Health - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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