Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 86,08g | Carbh: 83,75g.
Desayuno: Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Mandeln, Kölln Haferflocken, Globus Beeren-Mix TK. Almuerzo: Jacoby Granatapfelsaft , Zitronensaft, Alnavit Ingwersaft. Cena: Hackfleischsoße, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Harzer Roller. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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