Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 47,15g | Prot: 100,18g | Carbh: 208,00g.
Desayuno: Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Tempe Goreng, Teh Manis, Telur Rebus. Cena: Jus Mangga, Flimty Flimty Raspberry, Bango Kecap Manis, Lalapan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 33 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aitarigan
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