Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 68,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 66,55g | Prot: 100,58g | Carbh: 160,77g.
Desayuno: Brownie do Luiz Brownie, Mrs Taste Mel, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Banana Prata, Sadia Queijo Prato. Almuerzo: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Wheyviv Biscoito de Gergelim, Sadia Presunto Cozido Magro, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Ovo, Sadia Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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