Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 38,98g | Carbh: 73,67g.
Desayuno: Активиа Йогурт Злаки 2,9%, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница с Сыром. Cena: Куриная Грудка Вареная, Макароны с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Bounty Шоколадный Батончик. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Abdominales - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Я не бисак
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