Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2015
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 36,85g | Carbh: 180,40g.
Desayuno: Low Calorie Hard Lollies, Toast with Jam, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Just Juice Pear and Litchi Juice. Almuerzo: Salmon Sushi, California Rolls, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink (Can). Cena: Sauvignon Blanc Wine, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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