Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 62,59g | Prot: 59,34g | Carbh: 90,18g.
Desayuno: Activia Yaourt Nature, Graines de Chia Séchées, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Oranges, Thé sans Sucre. Almuerzo: Reflets de France Saucisse de Toulouse, McCain Frites Surgelées, Tomates, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Cena: Aoste Jambon Cru, Melon, Pain aux Céréales, Fromage. Pasa Bocas / Otros: Pêches. más...
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3358 kcal
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Ejercicio:
Costura - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Lectura - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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