Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 151,56g | Carbh: 302,32g.
Desayuno: Sale, Pepe Nero, Fiocchi d'avena, Mandorle, Albume d'uovo, Succo di Limone, Cannella, Banana, Spremuta d'arancia. Almuerzo: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Insalata Mista Verde, Esselunga Fagioli Secchi Borlotti, Scotti Riso Venere Integrale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Mutti Passata di Pomodoro, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Neogal Yogurt Greco 0%, Pesca, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Wasa Original. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bertolinlorenzo
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