Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 75,13g | Carbh: 138,59g.
Almuerzo: REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Zitrone, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Knoblauch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Oryza Natur & Wildreis. Cena: Guacamole, Milbona Griechischer Joghurt 2%, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Schafskäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Johannisbeeren, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Riva Mini Bigger, Dattel, Banane, Edeka Feta, Banane, Bavaria Blu der Sanfte. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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