Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 47,74g | Prot: 210,41g | Carbh: 256,80g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Gentilini Miele, Mela, Proteine Whey, Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Anguria, Albume d'uovo Cotto, Zanetti Grana Padano Grattugiato Fresco, Pomodori. Cena: Anguria, Insalata Mista, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Proteine Whey, Banana, Proteine Whey, Banana. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 11 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calvanese.vincenzo
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