Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 76,92g | Prot: 93,37g | Carbh: 65,15g.
Desayuno: Сыродел Сыр Адыгейский , Кофе, Клубника, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Грецкие Орехи, Сыродел Сыр Адыгейский , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Зеленый Листовой Салат, Кормим Правильно Перцы Фаршированные, Клубника, Кофе с Молоком. Cena: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны Тушеные, Яичный Омлет, Творожная Запеканка Пп с Вишней. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 13 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|