Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 109,34g | Prot: 132,98g | Carbh: 161,73g.
Desayuno: Арахис, Ferrero Nutella, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almuerzo: Now Foods Витамины EVA, Moser Roth Черный Шоколад 85%, BioTechUSA BCAA, Kotanyi Итальянские Травы, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Руккола, Арахис, Помидоры Черри, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Чеснок, Яйцо, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, World's Rice Рис Басмати, Уха из Семги, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Cena: Кофе Эспрессо, Арахис, Білоцерківський Творог 5%, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Чай Мелисса (Домашняя), Сильпо Банан, Голубика. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|