Diario de esdrasfaraó, 11 jul. 23

Um saquinho de feijão a menos pra carregar 😅
165,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 72,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2023:
5108 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana



     
 

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