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abdômen 85
perna direita 50
perna esquerda 52
cintura 73
braço direito 30
braço esquerdo 30
peito 86
costas 83
quadril 99
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 57,33g | Prot: 62,50g | Carbh: 57,56g.
Almuerzo: Morangos, Tomates, Vagem Cozida, Cenouras, Berinjela Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Bacon. Cena: Alface, Cenouras, Berinjela Cozida, Peixe. Pasa Bocas / Otros: Guaxupé Queijo Chancliche, Ovo Cozido. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
peito - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 21 horas y 40 minutos, funcional - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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